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Gesund im Alltag

by Juliane Grajek

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Gesund im Alltag

Autor: Juliane

[Rezept] Gemüse- Schrimps-Pfanne

28. Dezember 2020 Juliane Rezepte

In dem Beitrag hab ich ein leckeres Rezept für eine Gemüse- Shrimps-Pfanne für euch. Einfach mal kulinarisch etwas anderes

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[Rezept] Smoothie Teil 2 ala Claudia

19. Dezember 2020 Juliane Rezepte

Der zweite Teil von Claudias Smoothierezepte ist hier für euch zu finden, teilweise mit Chiasamen um eine Mahlzeit zu ersetzen

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[Rezept] Spirelli mit Räucherlachs & Ruccola

17. Dezember 2020 Juliane Rezepte

Zutaten:– 300g Spirelli / Vollkornnudeln– 2 El Olivenöl– 1ne Knoblauchzehe gehackt– 120g geräucherter Lachs- 50g Rucola– Salz– Pfeffer Zubereitung: 1.[…]

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[Buchtip] Regina Tödter- 52 Laufimpulse

10. Dezember 2020 Juliane Literaturempfehlung

Regina Tödter gibt in ihrem Buch 52 Laufimpulse um anzufangen einzusteigen und durchzuhalte, und gibt neue Ideen

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[Buch – Rezension Jule] Michele Ufer Mentaltraining für Läufer – Weil Laufen auch Kopfsache ist

7. Dezember 2020 Juliane Literaturempfehlung, Theorie

Heute wieder eine Buchempfehlung für euch, nicht nur an die Läufer. Michelle Ufer mit Mentaltraining für Läufer ist überragend

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Buchempfehlung – Antje wensel – Du kannst wenn du willst

5. Dezember 2020 Juliane Literaturempfehlung, Theorie

Ein Buch von Antje Wensel was zu motivieren weiß. Du kannst wenn du willst und genau ist das Motto. Eine Leseempfehlung für dich

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[Rezept] Nudelpfanne mit Pilzen

3. Dezember 2020 Juliane Rezepte

In dem Beitrag findet ihr ein Rezept zur Nudelpfanne mit Pilzen incl Kalorienangabe.

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[Produkttest] Damenlaufhose von Formbelt mit integriertem Laufgürtel

3. Dezember 2020 Juliane Aus dem Trainingsalltag, Produkttest

Im Test hatten wir die Laufhose von Formbelt mit integriertem Laufgürtel. Ein tolles Produkt, aber lest doch selbst

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[Rezept] Omas Vanillegipfel

28. November 2020 Juliane Rezepte

Man darf auch mal schlemmen und sich lecker Vanillepipferl schmecken lassen. Rezept von Omi.

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Laufstrecke

[Lauf ] Mein persönlicher Oberelbe-Marathon 2020 „Corona“

27. November 2020 Juliane Aus dem Trainingsalltag, Halbmarathon

Wenn Covid 19 eine Großveranstaltung verbietet, laufen wir eben allein unseren Halbmarathon

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