Terra zym von doterra - deine Enzyme zur Unterstützung

Juliane Grajek • 26. Januar 2026

Hauptfokus: Enzym | Verdauung | Unterstützung für den Magen

Terrazyme™

Enzyme &Inhaltsstoffe: Amylase | Protease | Laktase | Lipase | Alpha-Galaktosidase | Cellulase | Beta-Glucanase | Diastase | Papain | Betain-HCL
Wichtige ätherische Öle: Pfefferminzblattpulver | Ingwerwurzelpulver | Kümmelsamenpulver
Eine ausgewogene Ernährung sorgt für eine gute Versorgung mit Nährstoffen; und Terrazyme™ ist der Schlüssel, um dein volles Potenzial auszuschöpfen. Diese sorgfältig entwickelte Formel auf natürlicher Basis enthält eine Kombination aus 10 Enzymen und Pflanzenextrakten, die Ihre Nahrung besser verwertbar machen.
Vertiefe dein Verständnis: Was sind Enzyme?
Enzyme sind ganz grob gesagt Proteine, die als Katalysator bei Zellreaktionen wirken. Daher sind sie von wesentlicher Bedeutung bei allen schnellen Funktionen im Körper, einschließlich eines optimalen Stoffwechsels und der Verdauung von Lebensmitteln sowie Nährstoffen.
Wie unterstützen sie die Verdauung?
Verdauungsenzyme kurbeln die Umwandlung von Nahrungsmitteln in Nährstoffe an, die der Körper erkennen und verwerten kann.
Wie hilft Terrazyme™?
Terrazyme™ liefert Enzyme, die durch Kochen, Verarbeitung und Lebensmittelkonservierung häufig abgebaut werden. Mehr Enzyme bedeuten mehr Unterstützung für den Darm!
Mit 1 bis 3 Kapseln zu jeder Mahlzeit unterstützt du deinen Körper dabei, die Nährstoffe zu bekommen, die er benötigt. Einfach, effektiv und immer von der Natur unterstützt.

LG Jule
von Juliane Grajek 26. Januar 2026
Chemische Hauptbestandteile: Menthol | Linalool Eine gute und gesunde Verdauung ist die Grundlage für eine gute Ernährung. Wusstest du, dass eine schlechte Verdauung zu Völlegefühl, Unwohlsein und sogar zu systemischen Beschwerden, wie beispielsweise einem niedrigen Energielevel, führen kann? Dein Darm und dein Körper kommuniziert täglich; Das heißt auch: Wenn du deinen Bauch in Form hältst, kannst du deine Stimmung, dein Wohlbefinden und dein Mindset verbessern. ZenGest™ wurde sorgfältig hergestellt und enthält eine harmonische Kombination aus beruhigend wirkenden ätherischen Ölen, um die Verdauung zu fördern, von innen heraus zu unterstützen und für eine dauerhafte Linderung zu sorgen. Daraus besteht die Mischung: Ätherisches Öl aus Pfefferminzblatt/-stiel (Mentha piperita) & Ätherisches Koriandersamenöl (Coriandrum sativum) – wird in der traditionellen Medizin bei gelegentlichen Verdauungsbeschwerden verwendet. Ätherisches Öl aus der Ingwerwurzel (Zingiber officinale) – für seine Fähigkeiten erforscht, Verdauungsbeschwerden zu reduzieren. Ätherisches Kümmelsamenöl (Carum carvi) – wird traditionell zur Förderung der Verdauung verwendet. Ätherisches Kardamomsamenöl (Elettaria cardamomum) – reich an Alpha-Terpinylacetat und 1,8-Cineol (Eucalyptol). Ätherisches Fenchelsamenöl (Foeniculum vulgare) – kann helfen, gelegentlich Magenbeschwerden zu lindern. Ätherisches Öl aus Sternanisfrucht/-samen (Illicium verum) – reich an Anethol mit einem scharfen Aroma, das Lakritze ähnelt und erdigen Eigenschaften. Finde Linderung in der Natur – und das Beste, du kannst die Vorzüge von ZenGest™ immer bei dir haben, egal, wo das Leben dich hinführt! Egal ob eine Reise oder ein Festessen im Freundeskreis. Dieses kleine Fläschchen ist ein zuverlässiger Begleiter für Komfort rund um die Uhr und Linderung für unterwegs. Erkunde die gesamte ZenGest™-Reihe für umfassende Unterstützung von innen in verschiedenen Formaten. Egal ob Tropfen, Kapsel oder Kügelchen oder doch eher zum Einreiben als Rollon. LG Jule (Quelle: doterra)
von Juliane Grajek 19. Januar 2026
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von Juliane Grajek 19. Januar 2026
Für alle, die sich für die ätherischen Öle interessieren, habe ich mal einen Beitrag von Doterra zur Verfügung gestellt. Die Inhalte stammen aus der Wurzel der Firma und werden von mir vertreten. Besser hätte ich es nicht formulieren können und ich möchte den Text auch nicht neu formulieren, sondern bin so transparent, dass ich das Wissen von Doterra euch hier einfach zur Verfügung stelle. Kunden bekommen die Mail ebenfalls direkt von doTerra. Ich denke aber, gerade die Wissenschaft hinter Kollagen und NAD und Nukleotiden kann von großem Interesse sein, für alle, welche sich mit Gesundheit auseinandersetzen. Lemon (Zitrone) & MetaPWR™ Advantage – Granatapfel-Kirsch-Aroma Ein neues Jahr bietet 12 frische, aufregende Monate voller Möglichkeiten... und wie könnte man diese besser nutzen, als mit einem rundum guten Gefühl? Mit diesen zwei erfrischenden Essentials von dōTERRA erwachst du jeden Tag mit der Natur an deiner Seite – Du wirst mit Energie versorgt und bei jedem unterstützt und genährt werden und dein innerer Glanz wird zum Vorschein kommen... Schmecke Lemon (Zitrone), spüre Limonen Chemisches Hauptbestandteil : Limonen Zitronenöl verdankt seine Vielseitigkeit organische Verbindungen namens Monoterpene , die jeweils aus insgesamt 10 Kohlenstoffatomen bestehen. Limonen ist die größte Verbindung und liefert dem Öl nicht nur seine einzigartige Würze und Frische, sondern unterstützt außerdem: • Die Stimmung – Seine belebenden Eigenschaften fördern eine positive Stimmung • Die Verdauung – Limonen kann bei innerer Anwendung ein ausgeglichenes Verdauungssystem unterstützen • Den Stoffwechsel – Kann dabei helfen, einen gesunden Stoffwechsel zu fördern Wussten Sie schon? Ach so, Wirklich – Dein Aha- Moment Es werden 75 ganze Zitronen benötigt, um ein 15 ml Fläschchen ätherisches Öl herzustellen! MetaPWR™ Advantage – Granatapfel-Kirsch-Aroma Hauptfokus : Kollagen | Stoffwechsel | Energie | Flüssigkeitszufuhr Es ist immer ein Segen, ein neues Jahr zu begrüßen; Doch je mehr Zeit vergeht, desto weniger wichtige Moleküle wie Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+) und Kollagen werden von unserem Körper produziert. Machen Sie sich bereit für ein neues Jahr mit der süßen Versuchung MetaPWR™ Advantage – Granatapfel-Kirsch-Aroma; eine köstliche und säuerliche Nahrungsergänzung in Pulverform mit neun Arten von Kollagen-Tripeptiden aus marinen Quellen und NMN (Nicotinamid-Mononukleotid), die dazu beitragen, den NAD+-Spiegel zu erhöhen und die Erneuerung zu unterstützen. Außerdem ist diese köstliche Geschmacksrichtung auch als dauerhaftes Produkt bei dōTERRA Europe eingetroffen! Die Wissenschaft hinter Meta PWR MetaPWR™ Advantage ist eine einzigartige Mischung aus Kollagen, pflanzlichen Stoffen, ätherischen Ölen und Vitaminen. Lassen Sie uns die folgenden Begriffe definieren... • Kollagen – Ein Protein, das Ihr Körper auf natürliche Weise produziert; Kollagen ist ein Hauptbestandteil für das Bindegewebe. Es kann dabei helfen, das Erscheinungsbild der Haut zu verbessern, indem es die Dichte fördert und die Festigkeit erhöht. • NAD+ – (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) ist ein Molekül, das hilft, körperliche Prozesse wie den Stoffwechsel zu fördern. • NMN – (Nicotinamid-Mononukleotid) ist ein Baustein für NAD+. Wichtige Inhaltsstoffe... • MetaPWR™ Mischung • Die ätherischen Öle Grapefruit, Zitrone (Zitrone), Pfefferminze (Pfefferminz), Ingwer (Ingwer) und Zimt (Zimt). • Traubenkernextrakt (Vitis vinifera) • Unterstützt den Stoffwechsel und enthält natürlich vorkommende Antioxidantien. • L-Ascorbinsäure • Fördert einen gesunden Alterungsprozess. Ohne genetisch veränderte Organismen (GVO), Milchprodukte, Soja, Gluten, Konservierungsstoffe, künstliche Süßstoffe oder Aromen können Sie ins neue Jahr starten, angeleitet von der leisen, beruhigenden Kraft der Natur. Stöbern Sie durch unsere gesamte MetaPWR™-Reihe für umfassende, ganzheitliche Unterstützung und entdecken Sie unseren unglaublichen Hub... Sie können MetaPWR™ Advantage auch in unserer originalen Geschmacksrichtung Zitrone-Orange genießen! Für noch tiefere Informationen könnt ihr mich gern persönlich kontaktieren. Im Übrigen komme ich auch zu dir nach Hause, in deine Firma oder aber wir treffen uns Online um mehr über Doterra, Gesundheit oder BGM zu erfahren. Ich kann auch gern zu einem speziellen Thema rund um die Gesundheit im Alltag referieren. LG Jule
von Juliane Grajek 19. Januar 2026
The
von Juliane Grajek 28. Juli 2025
Klappentext: »Ein Debüt mit durchschlagendem Erfolg« The Wall Street Journal Die Geschichte einer eigenwilligen Außenseiterin – einfühlsam und packend gelesen von Luise Helm In den 1960er-Jahren schwirren viele Gerüchte über Kya Clark durch die ruhige Küstenstadt Barkley Cove. Isoliert lebt sie im Marschland mit seinen Salzwiesen, Sandbänken, Buchten. Sie kennt jeden Stein und Seevogel, jede Muschel und Pflanze. Zwei junge Männer werden auf die wilde Schöne aufmerksam, und Kya öffnet sich einem neuen Leben – mit dramatischen Folgen. Als einer der beiden tot aufgefunden wird, sind sich die Bewohner sicher: Das »Marschmädchen« ist schuld. Delia Owens erzählt intensiv und atmosphärisch davon, dass wir für immer die Kinder bleiben, die wir einmal waren. Und den Geheimnissen und der Gewalt der Natur nichts entgegensetzen können. Erster Satz: Marschland ist nicht gleich Sumpf. Marschland ist ein Ort des Lichts, wo Gras in Wasser wächst und Wasser in den Himmel fließt Meine Meinung zum Buch Die Story ist wirklich berührend und gut vorgelesen. Sehr lebendig und es entstehen bei mir als Hörer klare Bilder. Es gibt Hoffnung, Kraft und erzeugt aber auch irgendwie Mitleid. Das Ende hätte ich so nie erwartet. Es ist ziemlich tiefgründig und vereint einige Geschichten miteinander von Schicksal, Liebe und Straftat. Ich fühlte mich als Hörer gefesselt und wollte wissen, wie es weiter geht, gleichzeitig aber auch sehr angenehm und nicht anstrengend. Einzig das springen in den Geschichten und Jahren benötigt Konzentration, damit die Story richtig verfolgt und verstanden werden kann. Zitat: Zitat aus dem Buch S.33 »Da sind sie. Ich kann gar nich so weit zählen, wie’s hier Möwen gibt«, sagte sie. Schreiend und kreischend umkreisten die Vögel sie, stießen herab, verharrten flügelschlagend vor ihrem Gesicht und landeten, als sie ihnen Grießbröckchen hinwarf. Schließlich beruhigten sie sich, begannen, ihr Gefieder zu putzen, und Kya setzte sich auf den Sand, die Beine seitlich angewinkelt. Eine große Möwe ließ sich neben ihr nieder. Fazit: Eine klare Empfehlung, wer mal in eine andere Welt tauchen möchte. Gut auch beim Autofahren zu hören oder als Abendlektüre. Bewertung: 5/5 Details zum Buch: Autor: Delia Owens Sprecher: Luise Helm Verlag: Hörbuch Hamburg (Hörprobe) Genre: Roman Länge: 13Std 5 min Erschienen am: 22.07.2019 ISBN: 978-3-8449-2228-8 Und zum Schluss Das Buch ist bei Spotify gehört und gekauft wurden und steht in keinem Zusammenhang mit einer Kooperation.
von Juliane Grajek 24. April 2025
Klappentext Kochen mit Kindern in der Natur! Beim Sammeln, Verarbeiten und Kochen draußen in der freien Natur lernen schon kleinere Kinder auf spielerische Art und Weise Wildpflanzen kennen. Das Buch enthält: Praxiserprobte Rezepte für einfache Gerichte mit Wildpflanzen, die Kinder gerne essen. Viele Anregungen zum Konservieren von Wildkräutern – für den Vorrat und für kleine Geschenke aus der Küche. Pflanzenporträts von zwölf Wildpflanzen, verteilt auf die vier Jahreszeiten: Bärlauch, Giersch, Löwenzahn, Brennnessel, Gänseblümchen, Spitzwegerich, Hagebutte, Holunder, Ringelblume, Haselnuss, Fichte und Huflattich , mit ihren wichtigsten Merkmalen und ihrer Verwendung in Brauchtum, Heilkunde, Mythen und Märchen. Zahlreiche Ideen und Anleitungen für Spiele und kreatives Gestalten mit Wildpflanzen. Eine Fülle an Fotos, die Lust machen, mit den Kindern hinaus in die Natur zu gehen. Ein reichhaltiges, anregendes Praxisbuch für Eltern, Kindergärtnerinnen , Lehrer und alle, die mit Kindern einen spielerischen Zugang zur Natur suchen. Erster Satz: „Die Liebe zur Natur, die Freude am kochen und die Begeisterungsfähigkeit der Kinder haben dieses Buch entstehen lassen.“. Cover & Titel: Das Cover ist freundlich und ansprechend, es macht mich neugierig, ob es direkt Kinder anspricht, wage ich zu bezweifeln. Das Kind meines Partners liebt die Natur, das Buch hat er noch nicht so beachtet. Der Titel ist richtig gut. Ich weiß als Leser sofort um was es geht und was ich erwarten kann. Meine Meinung zum Buch: Bingo. Das Buch ist der Hammer. Natürlich findet man nur eine ausgewählte Anzahl an Wildpflanzen, lange noch nicht alle, aber dafür auf den Punkt gebracht. Es beinhaltet mega schmackhafte und coole Rezepte, und Kapitel die in die 4 Jahreszeiten eingeteilt sind. Passend zu den Jahreszeiten je 3 Wildpflanzen und zu guter letzte Variationen. 1 haben wir nachgekocht, das Rezept findet ihr im Zitat. Aber Achtung Geschmacksexplosion. Die wenigen Pflanzen sind das Einzige was man bemängeln könnte. Aber das Buch lohnt sich und macht richtig Lust auf Wildpflanzen. Pflanzen die es beinhaltet : Bärlauch, Giersch, Löwenzahn, Brennnessel, Gänseblümchen, Wegerich, Hagebutte, schwarzer Holunder, Ringelblume, Haselnuss, Fichte und Rottanne, Huflatterich, Bei den Variationen geht es um Butter, Honig, Sirup, Essig. Im Anhang findet man vieles zum Thema Kochen im Freien, Wildkräuter sammeln, ein Rätsel ist mit dabei, erste Hilfe Maßnahmen bei Vergiftung, … Wenn ihr einer Familie mal ein tolles Geschenk machen wollt, dann stellt selber Gelee aus Löwenblüten oder Holunder her und schenkt das Buch dazu, ihr werdet der Champion sein. Zitat: Zitronen- Joghurtcreme: für 4 Portionen: 3 Becher Naturjoghurt a 180g, 125 g Quark, Schale und Saft aus der Zitrone, Löwenblütenhonig, und Gänseblümchen. … 2 Handvoll getrocknete Brennnesselblätter, 80g weiße, unparfümierte Seifenflocken, 1 TL Mandelöl, 20 Tropfen ätherische Öle Zitrone, 3 EL heißes Wasser Ihr wollt die Anleitung, dann bleibt euch nix anderes übrig, das Buch zu ordern, glaubt mir, es lohnt sich. Fazit: Ein tolles Buch mit viel Wissen und Infos. Geeignet für die ganze Familie und einfach umzusetzen. Ein Rezept haben wir getestet und es war eine Geschmacksexplosion, die Löwenzahnbällchen. Sirup wird heute noch gemacht. Los gehts Bewertung: 5/5 Punkten Details zum Buch: Autor: Violette Tanner Verlag: AT Verlag Genre: Fach/Sachbuch/ Pflanzen/ kochen Seiten: 197 Erschienen am: 30.04.2013 ASIN eBook: / ISBN: 978-3-03800-569-8 Preis: 26,90 € E-Book: / Und zum Schluss Dieses Buch ist ein selbst gekauftes und kein Rezensionsexemplar
von Juliane Grajek 24. April 2025
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von Juliane Grajek 24. April 2025
In diesem Beitrag darf ich euch den Pictogenda als Produkt präsentieren. es handelt sich also um Werbung. Grützner Literaturtest hat uns kontaktiert und angeboten den Pictogenda, welcher im Prelumverlag erscheint unter die Lupe zu nehmen, und für euch zu testen. Da ich als Ergotherapeutin arbeite, tat ich dies gerne. Was ist Pictogenda? Ganz allgemein steht hinter Pictogenda ein Kalender der zusammengesetzt wurde aus Pictogramm und Agenda , also ein Kalender mit Bildern. Er wurde von der niederländischen Logopädin Martina Tittse-Linsen entwickelt. Es handelt sich um einen Wochenübersichtskalender ohne Datum und einen spezifischen Kalender, in dem nicht eingeschrieben, sondern geklebt wird – und zwar Symbole. Diese greifen auf das METACOM zurück, was in anderen Medien der „Unterstützen Kommunikation“ bereits eingesetzt wird. Metacom ist ein Symbolsystem, was bestimmte Aktivitäten über Symbole farblich darstellt. So sind in dem Ringbuch 1386 Pictogrammaufkleber zum Thema Arbeit, Schule, Tagesaktivitäten, Sport, Freizeit und Ernährung zu finden. Ebenfalls findet man Seiten für Kontakt- wie auch Telefonnummern, eine Wochenübersicht, in der allgemeine Tätigkeiten vom Tag eingeklebt werden, z.B. wann stehe ich auf? Was mache ich danach? Wann ist Mittag? Von diesem Kalender gibt es für 3 Wochen zum Anpassen. So kann man eine Woche in der man Arbeiten oder zur Schule geht ausfüllen, und eine Woche die evtl. arbeitsfrei ist usw. Im Verlauf folgt dann der Jahreskalender in Wochen mit Datum, in dem man die Symbole einkleben kann, was an dem Tag stattfindet, was gegessen wird oder welche Aktivitäten anstehen. Am Ende findet man noch Seiten mit Karteikarten, die man für Notizen oder als Kommunikationskarten nutzen kann. Den Kalender gibt es bereits seit 2016 und wurde jetzt neu überarbeitet. Er hat eine sehr stabile abwischbare Außenmappe mit Namensfeld, Weiterhin kann man zusätzlich einen großen Wandkalender und Geburtstagskalender im Shop bestellen, auch Ringmappen in anderer Farbe. Neu ist ein besprechbarer Stift. An den Tagen hat man so kleine runde Felder, dort kann man mit dem Stift draufgehen. Dieser spielt dann vorher programmierte Inhalte ab. Wie genau das funktioniert, kann ich nicht testen, da ich zu diesem Stift keinen Zugang habe. Für wen eignet sich der Pictogenda? Entwickelt wurde er für den Bereich unterstützte Kommunikation : , also für Menschen, die nicht sprechen können , sich nicht äußern können z.B Wortfindungsstörungen haben. Für Aphasiker also oder für Menschen mit Beeinträchtigung . aber auch für Kinder, welche noch nicht lesen und Schreiben können ggf auch für Demenzerkrankte, dann denke ich aber, wäre es angebracht, die Bedeutung der Symbolik zum Nachlesen in der Nähe zu haben. Vorteile und Nachteile von Pictogenda NUTZEN: Verbessert die Tagesstruktur unterstützt die Selbstständigkeit unterstützt die Kommunikation sorgt für ein besseres Zeitgefühl für Tages- und Wochenrhythmus hilft beim Erwerb planerischer Fähigkeiten kann eine Hilfe bei Gesprächen darstellen Erinnert an Termine und Ereignisse er kann überall mit hingenommen werden und man kann so jederzeit darauf zu greifen. 3 Wochen testen ist möglich NACHTEILE: Symbolaufkleber sind recht klein, für Menschen, welche schlecht sehen, eher ungünstig Symbole sind sehr bunt und kindlich gemacht, was ich für ältere Menschen mit Beeinträchtigungen eher schwierig finde Der Kalender ist recht schwer, hat ein ordentliches Gewicht, es ist halt schwer, große Symbole zu schaffen, viel Platz zu haben, aber das Gewicht im Rahmen zu lassen und handlich soll er auch noch sein Umgang muss mit einem Therapeuten oder Betreuer, Angehörigen erlernt werden muss sichtbar liegen, wenn er zu ist, wird man die Vorteile nicht nutzen können, setzt ein gewisses geistiges Niveau voraus. Pictogenda Club: Es gibt auf der Internetseite die Möglichkeit, dem Pictogenda Club beizutreten . Das ermöglicht dem Nutzer dieses Clubs tolle und praktische Zusatzleistungen zu erhalten, z.B. weitere Bögen, auf dem man seine Lernziele darstellen kann oder wer man ist. Einmal im Quartal gibt es neue Piktogramme, welche man sich herunterladen kann, auch fehlende Symbole und Ideen können mit eingebracht werden. P.S. ein Buch und ein Pferd habe ich entdeckt.. Zusammenfassung: Die Idee des Kalenders und die Umsetzung finde ich persönlich nicht schlecht, wenn man mit den Nutzern geübt hat, damit umzugehen. Wenn ich an meine Arbeit in der Wohnstätte zurückdenke, wäre dort der Einsatz wirklich richtig gut. Bei anderen Gruppen von beeinträchtigen Menschen stelle ich mir die Umsetzung schwer vor, Z.b. Leute, die schlecht sehen oder geistig gar nicht in der Lage sind einen solchen Kalender mit doch vielen Infos zu überblicken, da müsste man auf die einfachere Variante des Wandkalenders zurückgreifen. Gut finde ich zudem die Einheitlichen und gut verständlichen Symbole. Ich werde den Kalender mal mit auf Arbeit nehmen und den Ein oder anderen Patienten und Betreuer darauf schauen lassen und euch später noch Meinungen und Erfahrungen hier ergänzen. LG und viel Spaß beim Stöbern. Dieses Video ansehen auf YouTube.
von Juliane Grajek 24. April 2025
Klappentext Kinder zu zeugen und auf die Welt zu bringen, ist recht leicht. Schwerer tun sich Eltern jedoch, ihre Kinder zu erziehen und ihnen das nötige Handwerkszeug für die Zukunft an die Hand zu geben. Hierzu habe ich über die Weihnachtstage einen kleinen Ratgeber gelesen, den ich ihnen nun vorstellen möchte. Suchen Sie nach der Möglichkeiten Selbstwertgefühl ihres Kindes zu stärken? Dann ist dieses Buch genau das richtige für Sie! Dieses Buch behandelt die Themen Selbstbewusstsein, Nähe, Bindung, Vertrauen, gewaltfreie Kommunikation, Respekt und Gemeinsamkeit bei Kindern und Eltern, es taucht aber auch in konkrete Beispiele ein, beleuchtet die verschiedenen Altersstufen und geht sogar auf den Fall einer Scheidung ein. Mit diesem Buch bekommen Sie 13 Strategien aufgezeigt und werden immer mal wieder selber an die Hand genommen. Jeder von uns wünscht nur das Beste für die eigenen Kinder. Wir hoffen, dass unsere Schätzchen ihren Weg im Leben finden, diesen auch gehen und glücklich dabei werden. Einige Kinder verfügen von vorneherein über ein sehr ausgeprägtes Selbstbewusstsein, andere hingegen sind schüchtern und trauen sich weniger zu. Oft ist man, als Elternteil, ratlos, was in diesem Fall zu tun wäre. Leider kann man Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl nicht wiegen oder anderweitig messen. Daher mag die Aufgabe der entsprechenden Erziehung auf den ersten Blick undankbar erscheinen, denn die wirklichen Früchte der ganzen Mühen, werden erst viel später eingefahren. Zuerst „arbeiten“ Sie Jahr um Jahr ins Blaue hinein. Man kann sich als Eltern noch so sehr bemühen, am Ende gibt es keine Garantie, dass im Leben des Nachwuchses alles glatt und reibungslos verläuft. Es kann vieles passieren und es wird auch vieles passieren. Aber je besser Ihr Kind für alle Eventualitäten ausgerüstet ist, umso leichter wird es auch alles durchstehen. Da ich selbst Mutter von einer 14-jährigen Tochter und einem 11. jährigen Sohn bin, weiß ich aus dem Alltag, wie anstrengend es sein kann, die eigenen Sprösslinge zu selbstbewussten Menschen zu erziehen. Umso froher und stolzer ist man aber dann, wenn die Früchte der eigenen Bemühungen sichtbar werden. In diesem Buch habe ich meine Beobachtungen und Erfahrungen niedergeschrieben, mit der Hoffnung auch anderen Eltern damit zu helfen. Erster Satz: Selbstwertgefühl, Selbstbewusstsein und Selbstliebe, was ist das eigentlich? Cover & Titel Das Cover ist interessant gestaltet, erinnert doch aber eher an einen Jugendfantasieroman als an ein Sachbuch. Jedoch ist der Titel in Verbindung mit der Katze und dem Wolf doch sehr geschickt gewählt. Vielleicht stört mich ein wenig die dunkle, düstere Farbe. . Meine Meinung zum Buch: Inhaltlich hat das Buch einiges zu bieten, bleibt dabei aber schön kompakt. Jedoch wiederholt sich auch viel. Das, was von der Autorin dargestellt ist, ist eine Meinung und basiert auf Wissen und Erfahrung, jedoch vermute ich lesen es genau die Eltern, die eh schon viel richtig machen. Und dann ist der Mehrwert nicht mehr ganz so hoch. Für meine Arbeit als Ergotherapeutin kann ich jetzt nicht so viel mitnehmen, aber das ein oder andere berücksichtigen. Vor allem beim Umgang mit dem Kind meines Partners. Was mir gefällt ist der Umstand, dass die Autorin Regeln für wichtig hält, aber immer wieder auf die Wörter RESPEKT und WERTSCHÄTZUNG gegenüber den Kindern eingeht, was in der heutigen Zeit nicht mehr selbstverständlich scheint. Die 13 Wege sind nachvollziehbar, man weiß sie eigentlich, aber es tut auch gut, sie mal wieder vors Auge geführt zu bekommen und zu verinnerlichen. Zitat: „Viele Ängste, mit denen sich ihr Kind herumschlagen muss, entstehen aus einer Unerfahrenheit. Man hat Angst vor etwas, weil man es noch nie getan und nur einige vage Vorstellungen davon hat, wie es wird und was es mit einem macht/machen wird.“ Buch 27% Fazit: Eine schöne kompakte Lektüre, die einem wichtigen Dinge im Umgang mit dem Kind verdeutlicht, vor Augen hält und Anregungen gibt. Bewertung: 4/5 Bücherpunkte Details zum Buch: Autor: Helena Hellenbucher Verlag: Independently published Verkauf durch: Amazon Media EU S.à r.l. Genre: Liebesroman /übersinnliche Romane Seiten: 81 Erschienen am: 06..12.2019 ASIN eBook: B082FNB1K8 ISBN: 978-1672374781 Preis: 9,95€ E-Book: 3,99€ Und zum Schluss Ich bedanke mich bei der Autorin für das mir entgegengebrachte Vertrauen, dieses Buch rezensieren zu dürfen.
von Juliane Grajek 24. April 2025
Klappentext: Ilvy geht in die Grundschule. Manchmal ist sie hundemüde und freut sich auf ihr kuscheliges Bett. An anderen Tagen ist sie viel zu aufgeregt, besorgt oder ängstlich, um einzuschlafen. Es kann auch vorkommen, dass Ilvy nachts von einem doofen Traum oder ihrer Katze Luna aufgeweckt wird. Dann ist es am allerschwersten für sie, wieder einzuschlafen. Zum Glück hat Ilvy ihr Schlafschaf Lotti. Das hilft ihr beim Einschlafen. Und natürlich sind da noch Mama und Papa, wenn Lottis Einschlafhilfe nicht ausreicht. Das Bilder-Erzählbuch „Ilvy schläft gut“ richtet sich an Kinder ab sechs Jahren, die nachts besser einschlafen und durchschlafen wollen. Es unterstützt sie dabei, ihr Verhalten vor dem Zubettgehen bewusster wahrzunehmen und Wege zu finden, um garantiert besser zu schlafen. Die Mit-Mach-Seiten im Anschluss an die Geschichte laden dazu ein, den eigenen Schlaf durch kreative Lösungen gezielt zu verbessern. Denn ein gesunder Schlaf ist wichtig für die psychische und physische Erholung, das Wachstum, das Immunsystem und das Gedächtnis. Und nicht zuletzt ist entspannter Kinderschlaf die beste Basis für entspannte Eltern, die nachts auch nur Eines wollen: ungestört schlafen. [Quelle Edition Riedburg] Erster Satz: Hallo Du! Ich bin Ilvy. Obwohl Mama und Papa darauf achten, dass ich rechtzeitig ins Bett gehe, klappt das Einschlafen nicht immer. Cover & Titel Das Cover des Buches finde ich sehr ansprechend und familienfreundlich. Es ist sehr aussagekräftig und für Kinder gut geeignet. Auch der Titel ist klar und man weiß sofort um was es geht. Meine Meinung zum Buch Ich bin von dem Kindersachbuch sehr angetan. Wie auch schon das Letzte, was ich rezensieren durfte, hat dieses Buch Mitmachseiten und ist speziell für Kinder leicht verständlich beschrieben. Es zeigt so einige Situationen aus dem Alltag auf, und gibt Anregungen wie verschiedene Probleme gelöst werden können. Zudem gibt es Ideen für Einschlafregeln, die wirklich leicht und gut umzusetzen sind. Die Mitmachseiten sind wieder sehr ansprechend und leicht verständlich gestaltet. Wenn eine Familie diese mit den Kindern durchgeht, findet auch eine gute Form der so wichtigen Kommunikation statt und hilft die Kinder zu verstehen. Am Schluss gibt es dann noch für 3 Wochen die Möglichkeit ein Schlafprotokoll zu führen. Es ist wirklich eine sehr ansprechende Lektüre und super umgesetzt vom Verlag. Die SOWAS-Reihe kann ich wirklich nur jedem ans Herz legen. Der Zitat: „Ilvy möchte etwas trinken, traut sich aber nicht, aufzustehen. Auf die Toilette muss sie auch. Wie blöd, ausgerechnet jetzt, wo sie mit der Gruselgeschichte im Kopf eingeschlafen ist. Sie überlegt kurz, nach Papa zu rufen, doch das wäre peinlich. Pia schläft tief und fest- was würde sie wohl von Ilvy denken?“ Fazit: Wieder ein sehr gutes Buch aus der SOWAS-Reihe aus dem Verlag Riedburg und unbedingt zu empfehlen. Es fördert die Kommunikation, das Verständnis und gibt Lösungsvorschläge zu verschiedenen Themen bei der Problematik des Einschlafens. Bewertung: 5/5 Bücherpunkten Leseprobe Details zum Buch: Autor: Kerstin Hödlmoser, Sigrun Eder, Nicole Schäufel Verlag: edition riedburg Genre: Kinder Fachbuch Seiten: 87 Erschienen am: Juli 2019 ASIN eBook: B07WC635YZ ISBN: 978-3-99082-024-7 Preis: 19,90€ E-Book: 4,99€ Und zum Schluss Ich bedanke mich bei dem Verlag edition riedburg für die tolle Zusammenarbeit und der Autorin für das entgegengebrachte Vertrauen, dieses Buch rezensieren zu dürfen.